Hektik und Stress im Alltag erfüllen unser Leben. Wir erfüllen unsere „Pflichten“, wir funktionieren. Immer. Es gibt viele Menschen, die meinen, in jeder Lage Stärke und Handlungskraft zeigen zu müssen. Oft sind diese Eigenschaften im Leben hilfreich, sie bringen einen voran.

Aber wie viele guten Eigenschaften hat auch diese ihre Schattenseite: Wer immer stark sein will, der verliert oft die eigenen Bedürfnisse aus dem Blick, achtet nicht gut auf sich selbst.

Selbstfürsorge ist eine wichtige Kompetenz für jeden Menschen. Doch wie kommen wir trotz der alltäglichen Sorgen, äußerer Probleme und Anforderungen zur Ruhe? Wie finden wir zu unserer inneren Balance?

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